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Évaluation de deux modalités d'entraînement de la force maximale chez des athlètes compétitifs en dynamophilie

Tremblay Nicolas. (2015). Évaluation de deux modalités d'entraînement de la force maximale chez des athlètes compétitifs en dynamophilie. Mémoire de maîtrise, Université du Québec à Chicoutimi.

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Résumé

La dynamophilie est un sport de force qui comprend trois mouvements distincts à savoir, la flexion de jambes, le développé couché et le soulevé de terre. Les entraînements avec charges variables sont utilisés par de nombreux athlètes lors de la préparation physique, bien que cette approche novatrice n’ait pas encore été validée. À cet égard, dix-neuf (19) dynamophiles masculins ont été recrutés et divisés dans deux groupes selon un facteur de performance (WILKS). Le groupe expérimental utilisait des charges variables et le groupe contrôle la méthode d’entraînement classique. Les athlètes ont testé leur charge maximale à la semaine 1 et à la semaine 9. On remarque que la flexion de jambes, le développé couché et le total se sont améliorés significativement (p<0,05) chez le groupe contrôle. Chez le groupe expérimental, il y a eu des améliorations significatives à la flexion de jambes, au soulevé de terre et le total (p<0,05). Les charges variables permettraient donc d’améliorer plus efficacement les performances au soulevé de terre et la méthode classique celle du développé couché.

Type de document:Thèse ou mémoire de l'UQAC (Mémoire de maîtrise)
Date:2015
Lieu de publication:Chicoutimi
Programme d'étude:Maîtrise en médecine expérimentale
Nombre de pages:79
ISBN:Non spécifié
Sujets:Sciences de la santé > Sciences de l'activité physique et réadaptation > Kinésiologie
Département, module, service et unité de recherche:Départements et modules > Département des sciences de la santé > Programmes d'études de cycles supérieurs en médecine expérimentale
Directeur(s), Co-directeur(s) et responsable(s):Leone, Mario
Mots-clés:charge variable, développé couché, dynamophilie, élastiques, flexion de jambes, soulevé de terre, powerlifting, squat, bench press, deadlift, chaînes, élastiques, chains, bands
Déposé le:12 avr. 2016 08:37
Dernière modification:13 avr. 2016 01:37
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