Constellation, le dépôt institutionnel de l'Université du Québec à Chicoutimi

Résumé

En 2020, la COVID-19 occasionna la fin ou le report des saisons de différentes ligues sportives, générant de l’incertitude pouvant engendrer du stress sur les jeunes athlètes, pouvant mener à l’anxiété en étant mal géré. Avec l’arrêt des sports organisés, c’est près de 67% des jeunes athlètes qui rapportent avoir ressenti de l’anxiété. L’utilisation de stratégies de préparation mentale peut aider ces jeunes athlètes à mieux gérer le stress ou l’anxiété causés par la pandémie, mais leurs connaissances dans le domaine de la psychologie du sport sont faibles. Les objectifs de cette étude sont : (1) de connaître quelles sont les perceptions des entraîneurs et des athlètes du stress, de l’anxiété et de l’état d’éveil; (2) de savoir comment les entraîneurs et les athlètes pensent que l'anxiété se manifeste en contexte de pandémie; et (3) répertorier les stratégies de préparation mentale utilisées par les entraîneurs et les athlètes, pour aider à contrôler le stress, l'anxiété et la variation de l'état d’éveil. Les données qualitatives ont été collectées auprès de dix entraîneurs et neuf athlètes, à l’aide d’entrevues semi-directives par visioconférences. Les méthodes de l’analyse inductive et de la triangulation ont été utilisées afin d’analyser les entrevues. Les résultats démontrent que même si les athlètes et les entraîneurs sont d’avis que le stress pourrait améliorer la performance, ils ne parviennent pas à bien le différencier de l’anxiété. Le concept d’éveil est aussi difficilement explicable par les athlètes. Ensuite, l’anxiété générée par la pandémie serait causée par l’isolement, l’incertitude et le retour à l’école ou au sport. Les cours en visioconférence auraient notamment permis à certains de réduire leur anxiété. Enfin, la relaxation, l’imagerie mentale et le discours interne positif sont vus comme des réducteurs de l’anxiété, tandis que le discours interne négatif et la fixation d’objectifs en généreraient.

In 2020, COVID-19 caused the end or postponement of the seasons of various sports leagues, generating uncertainty that could lead to stress on young athletes, which could lead to anxiety by being mismanaged. With the cessation of organized sports, nearly 67% of young athletes report having felt anxiety. Using mental preparation strategies may help these young athletes better manage stress or anxiety caused by the pandemic, but their knowledge in the area of sports psychology is low. The objectives of this study are: (1) to know coaches' and athletes' perceptions of stress, anxiety and arousal; (2) to know how coaches and athletes think anxiety manifests in the context of a pandemic; and (3) to list mental preparation strategies used by coaches and athletes to help control stress, anxiety, and arousal variation. Qualitative data was collected from ten coaches and nine athletes using semi-structured videoconference interviews. Inductive analysis and triangulation methods were used to analyze the interviews. The results show that although athletes and coaches believe that stress could improve performance, they fail to clearly differentiate it from anxiety. The concept of arousal is also difficult to explain by athletes. Then, the anxiety generated by the pandemic would be caused by isolation, uncertainty and the return to school or sport. The videoconference courses would have enabled some to reduce their anxiety. Finally, relaxation, mental imagery and positive self-talk are seen as anxiety reducers, while negative self-talk and goal setting generate anxiety.