Constellation, le dépôt institutionnel de l'Université du Québec à Chicoutimi

Résumé

Les préoccupations concernant l'image corporelle ont augmenté depuis la pandémie de la Covid-19, et ce, particulièrement auprès des femmes et des communautés étudiantes. Ces préoccupations peuvent être associées à divers enjeux psychologiques tels qu'une faible estime de soi, des symptômes dépressifs et/ou anxieux et le développement d'un trouble des comportements alimentaires. Le développement de l'autocompassion, chez ces personnes, pourrait leur permettre de promouvoir une relation saine et affectueuse avec leur image corporelle. Cette étude vise à évaluer les effets d’un programme d’intervention en modalité de groupe basé sur l’autocompassion sur le développement d’une image corporelle positive chez des personnes étudiantes universitaires. Elle vise également à mesurer la faisabilité et l’acceptabilité d’un tel programme auprès de cette communauté. Ce programme, qui est adapté pour l’image corporelle, vise à développer des compétences en autocompassion et pour ce faire, différentes activités expérientielles ont été proposées. La méthode à cas unique de type ABA’ a été utilisée pour 15 temps de mesures : 4 en pré-intervention (A), 7 en intervention (B) et 4 en suivi (A'). La phase d’intervention est une adaptation sur 5 séances de 2h30 du programme d’autocompassion en pleine conscience de Germer et Neff (2020). De plus, un devis de recherche mixte incluant des analyses qualitatives, quantitatives de type Tau-U et visuelles a été utilisé. L’autocompassion a été mesurée à l’aide du Self Compassion Scale Short-Form (SCS S-F). L’image corporelle négative pour les participantes femmes a été mesurée à l’aide du Body Shape Questionnaire-8B (BSQ-8B) alors que l’image corporelle négative pour le participant homme a été mesurée à l’aide du Body Image and Body Change Inventory. Le Body Appreciation Scale-2 (BAS-2) a été utilisé pour mesurer l’image corporelle positive de toutes les personnes participantes. Des mesures portant sur la fréquence hebdomadaire de méditation, les événements de vie et l’appréciation du programme ont aussi été prises. Il était attendu que ce programme permette l’augmentation des scores d’autocompassion (1), la diminution des scores d’image corporelle négative (2) et l’augmentation des scores d’image corporelle positive (3) des personnes participantes. Ces hypothèses ont pu être confirmées aux analyses visuelles, quantitatives et qualitatives pour la moyenne des personnes participantes. Sur le plan individuel, des effets significatifs liés à une amélioration de l’autocompassion et de l’image corporelle ont été trouvés pour la majorité des personnes participantes. Il était aussi attendu que ce programme présente une bonne faisabilité et acceptabilité. Les commentaires d’appréciations des personnes participantes suggèrent que cette hypothèse est également confirmée. L’analyse des résultats suggère que divers éléments tels que les caractéristiques personnelles, les événements de vie et la fréquence de méditation pourraient avoir eu un impact sur l’évolution des scores de certaines personnes participantes. Ces résultats préliminaires suggèrent la pertinence pour les milieux universitaires d’offrir un programme aux membres de sa communauté étudiante qui vivent des enjeux d’image corporelle et qui souhaiterait développer des outils visant à favoriser une relation positive avec leur corps. Il serait également intéressant de l’implanter afin d’en évaluer l’efficacité dans le cadre d’une étude randomisée contrôlée en milieu universitaire, ce qui permettrait d’obtenir une évaluation plus robuste de ses effets.