Constellation, le dépôt institutionnel de l'Université du Québec à Chicoutimi

Résumé

L’aspect mental dans la préparation d’un athlète est souvent oublié ou mis de côté. En effet, les athlètes sont méconnaissant face à l’entraînement mental et son utilité dans le contexte de leurs performances. Cette méconnaissance pratique est d’autant plus observée dans le contexte du motocross. Il existe un vide scientifique s’intéressant à l’aspect mental des pilotes de motocross. En ce sens, ce projet de recherche a pour objectifs de connaître les perceptions des pilotes de motocross par rapport à l’entraînement et la force mentale, d’identifier les stratégies mentales pour gérer les distractions ainsi que d’identifier les motifs de participation et d’engagement sportif malgré les blessures et les risques associés au sport. Afin de répondre à ces objectifs, des entrevues semi-dirigées ont été réalisées chez huit pilotes de motocross francophones de catégories professionnelles ou intermédiaires et de niveau provincial. Une approche d’analyse inductive générale de données qualitatives a été utilisée afin d’analyser les données de recherche. Les résultats démontrent que les pilotes de motocross ont une faible connaissance des concepts d’entraînement mental et de force mentale. D’autant plus, ils ne pratiquent pas l’entraînement mental, mais ils croient qu’elle pourrait être utile dans le cadre de leur pratique sportive. Le manque de ressources dans le domaine et le ressentiment de ne pas en avoir besoin expliquent leur non-pratique de l’entraînement mental. La gestion des distractions telles que la moto, les spectateurs et la météo est possible grâce à plusieurs stratégies telles que la routine, la visualisation, les mots clés et le dialogue interne. Leur participation sportive s’explique par une satisfaction personnelle par le plaisir, le bien-être et le contrôle. En somme, cette étude permet de mieux comprendre l’aspect mental de la performance dans le cadre du motocross compétitif. Aussi, elle facilitera les différents intervenants dans l’entourage des pilotes à développer l’entraînement mental chez cette clientèle.

The mental side in the preparation of an athlete is often forgotten or neglected. Indeed, athletes are unaware about the usefulness of the mental training in their performance. This lack ok knowledge is also seen in motocross. There is a scientific void in the mental aspect of motocross riders. Therefore, this research project aims to know the perceptions of pro motocross riders in mental training and mental toughness, to identify the mental strategies to manage distractions and to identify the reasons of sport participation and commitment despite injuries and risks associated with motocross. To meet these objectives, semi-directed interviews with eight French-speaking motocross riders from professional or intermediate categories have been done. A general inductive qualitative data analysis approach was used to analyze the research data. The results demonstrate that motocross riders have low knowledge in mental training and mental toughness. Moreover, they don’t practice mental training, but they believe that it could be useful in their sport. The lack of specialist resources and the resentment of not needing mental training explain their non-practice of mental training. The distractions management such as dirt bike, spectators and weather is possible by several strategies like visualization, keywords, pre-competition routine and positive internal dialogue. Their sport participation is explained by personal satisfaction through pleasure, well-being and control in particular. Finally, this study allows us to better understand the mental aspect of performance from competitive motocross. Also, it will facilitate the various professionals in the motocross industry to develop mental training with motocross riders.